Según datos del INE, la edad media en la que las españolas contrae matrimonio por primera vez está en 32,2 años (datos extraídos de estadística del INE, año 2014). Una vez pasada la barrera de los 30, debes cuidarte más que antes, pero es una década fantástica!. Has dejado atrás las locuras de los 20 y cada vez te conoces mejor: tu vida, tu estilo, tu personalidad… Sabes lo que mejor te va y has aprendido a quererte y cuidarte. Al cumplir 30, es el momento en el que experimentamos cambios en la piel que debes vigilar y extremar todos los cuidados. Por eso, os dejo mis 10 (+1) tips de cuidados faciales para tener la mejor versión de vuestra piel en el día de vuestra boda.

1. Apuesta por una alimentación sana y equilibrada. Nuestra rutina y comidas afectan en gran medida la piel, especialmente cuando cometemos excesos. Frutas y verduras son una fuente perfecta para hidratar y aportar los nutritientes que necesitas para tener una piel perfecta. Por esto, aplico las pautas que Alejandra Fraile me contaba aquí.

2. Nos oxidamos. El proceso de oxidación comienza alrededor de los 25 años, por lo que esta década es muy importante para tomarse muy en serio el cuidado de la piel e intentar preservar la juventud, alargar el tiempo y detener al máximo los signos de envejecimiento.

3. Una rutina de belleza. Cada mañana y cada noche, dedícate un tiempo a ti misma, a cuidarte y a mimar tu piel. Con 10 minutos son suficientes para que apliques los productos que mejor le van a tu piel. Y no te olvides, ¡úsalos siempre! (incluso después de una noche frenética!).

4. Limpieza es fundamental. Lavarse la piel es el primer gesto a tener en cuenta para el cuidado de la misma. Por tanto, debemos seleccionar una leche limpiadora como primer paso, seguido de un gel espumoso y, por último, una vez aclarados estos dos pasos, aplicar la loción hidratante. De esta manera eliminaremos todas las impurezas para que cuando apliquemos los productos la piel este receptiva. A mí personalmente el momento de desmaquillarse me cuesta bastante, así que busco texturas que lo hagan más sencillo y rápido; y así he descubierto el aceite tratante desmaquillante de Caudalie. Un concentrado de naturaleza, placer y eficacia que logra conjugar a la perfección ultraeficacia, naturaleza total (fórmula 100% de origen natural) y una gran sensorialidad. Es apto para todo tipo de maquillaje – incluso waterproof – y todo tipo de piel. Además uso accesorios para facilitar la limpieza diaria como las esponja naturales, esponjas de celulosa natural o bien la gamuza de limpieza facial de QVS.

5. Crema de día, crema de noche. Diferenciar entre el día y la noche es muy importante, puesto que cada producto está adaptado a un momento del día y tiene unos efectos diferentes. Las cremas matutinas protegen de la polución y agentes externos, mientras que las fórmulas nocturnas se caracterizan por ser más regenerantes y ayudan a esta acción en la piel, pues es por la noche cuando se produce la mayor regeneración de la misma. Me gusta mucho la crema de día de pino negro para pieles normales/mixtas de Korres, con una textura suave, confortable e increíble fragancia, proporciona un efecto reafirmante y redefinidor del contorno, con una acción anti edad y de lifting instantáneo. Al mismo tiempo, se obtiene una profunda hidratación, nutrición y luminosidad, sin sobrecargar la piel. Y mi versión nocturna, el programa de tratamiento Resveratrol Lift para tensar y redensificar la piel naturalmente. Una crema suave, untuosa, que proporciona sensación de calma, una fórmula reconfortante que regenera intensamente la piel.

6. A cada piel, su cuidado. Mi regla de oro a la hora de comprar cosméticos: es mejor poco pero eficaz para tu tipo de piel que utilizar muchos productos con pocos resultados. Si eres de las que usan pocos cosméticos, tus básicos serán: limpieza, contorno de ojos, crema. Si, por el contrario, te gusta invertir tiempo y dinero en preservar tu juventud, tus básicos pueden ser: limpieza, sérum, contorno de ojos, crema de día, crema de noche y exfoliante. Y algo que no puede faltar en mi beauty case es el rizador de pestañas de Tweezerman como siguiente paso a la crema hidratante. Un must-do para conseguir unas pestañas rizadas con un look natural

7. Descansar un mínimo de 8 horas. Con la maternidad y las jornadas laborales es difícil conciliar el sueño o, incluso, dormir más de 8 horas. Tómate en serio tus horas de descanso si quieres evitar que el paso de los años se note en tu rostro.

8. No abuses de los cosméticos. Ahora que el efecto “nude” está tan de moda, aunque siempre debemos tener en cuenta que la piel está más protegida cuando va maquillada. Por ello, elegir una base de maquillaje fluida o una BB cream a diario sería lo correcto, ya que son mucho más ligeras y se aplican genial con los dedos o bien con una esponja hidrofílica, personalmente me encanta la forma puntiaguda de  Tweezerman, ya que ayuda a aplicar la crema perfectamente en todo el rostro hasta en las zonas de más difícil acceso.

9. Cuidado con el sol. Vernos bronceadas nos produce una sensación de belleza, pero hay que tener cuidado. Existen muchos maquillajes que además de dar color, protegen del sol y son el aliado perfecto para cualquier época del año. Usarlos puede ser una buena forma de hacer un 2 en 1 con tu “make-up” diario. También os recomiendo realizar una exfoliación antes de tomar el sol y seguir cuidando la piel y el cabello durante todo el año. A mí personalmente, me encantan los guantes exfoliantes de Tweezerman, capaces de convertir vuestro baño en un verdadero spa.

10. Cosmética sin parabenos. Aprovecha a probar la cosmética biotecnológica (lo mejor de la naturaleza y lo mejor de la ciencia para encontrar su eficacia), pues cada vez más las firmas de belleza apuestan por líneas de productos sin parebenos o siliconas, que tienden a cubrir los poros y terminan por ser perjudiciales. Úsalos y verás cómo, poco a poco, tu piel mejora visiblemente.

(+1). Pelo + uñas: Personalmente soy una incodicional de un perfecto combo manicura + pelo. Siempre he pensado que un mal peinado y/o una descuidada manicura puede estropear el mejor look del mundo. Yo soy fan 100% del acabado permanente para las uñas y suelo acudir cada 2-3 semanas a renovarlo a Salón Toro (Pregunta por Angie en su salón de Passeig de Gràcia, 63 – Teléfono: 933 17 08 22), aunque no innovo demasiado en los colores (siempre tiendo a escoger el rojo clásico) me gusta verme manos y pies impecables con ese brillo único que proporciona el shellac.

Fotos: Elena Bau

Bata: Peperoni Band, Manicura y pedicura: Salón Toro