Mi primer tratamiento corporal (III)

por Miércoles, junio 7, 2017

Pasada la Semana Santa y el puente de mayo, posiblemente muchas de vosotras hayáis tenido el «temido» momento de ponerse el traje de baño. Aunque en mi caso, y como ya os he ido contando aquí y aquí, inicié un tratamiento corporal en Oxigen tras el nacimiento de Camila, lo cierto es que es complicado recuperarte y tu cuerpo necesita un tiempo para que todo vuelva a su sitio.

Es ahora cuando nos suelen entrar los agobios por llegar de forma «casi milagrosa» al cuerpo soñado, cuando realmente los cuidados más que para una época del año deben establecerse como una forma de vida. Y es que para tener un cuerpo bonito son necesarias la combinación de tres factores sumamente importantes: alimentación equilibrada, práctica de deporte y tratamientos corporales localizados para zonas más específicas donde haya mayor acumulación de grasa, celulitis o flacidez.

En mi caso, cuidar la alimentación ha sido fundamental en mi proceso de recuperación tras la maternidad, en la que siempre he estado asesorada por el equipo profesional de Oxigen. En una de mis primeras visitas me preguntaron acerca de mis hábitos y mis preferencias con el fin de desarrollar una dieta personalizada. Y así dispongo de un plan nutricional semanal, adaptado 100% a mi caso, para potenciar los resultados del tratamiento a través de la alimentación. En todo momento he tenido sus recomendaciones a la hora de incluir alimentos y suplementación nutricional para potenciar la detoxificación hepática, teniendo en cuenta el mecanismo de acción de todas las tecnologías aplicadas en cabina.

Como os decía, aunque cada semana tengo cambios en mi plan, aprovecho para dejaros una dieta tipo que espero os sea de utilidad. Además comparto con vosotras algunas imágenes de nuestro último fin de semana en Mallorca en familia.

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Al levantarse vaso de agua natural

DESAYUNO
-1 infusión de té verde + 1 tostada de pan de linaza, integral o espelta con pavo
MEDIA MAÑANA Y MERIENDA
A alternar distintas opciones
– Manzana o pera + té
– Yogur o queso de Burgos + té
– Lonchas de jamón de pavo + té
– 2-3 tostadas de arroz integral + té

COMIDA
– Ensalada verde variada o verduras salteadas o al vapor
– 1 ración de proteína vegetal (arroz integral, quinoa, lentejas,…) o proteína animal (pollo, pescado blanco,…)
– Infusión de té verde

CENA
A alternar distintas opciones
– Tortilla con ajo y perejil + 1 tomate y pepino + palmitos
– Tomate y queso de Burgos
– Pechuga pavo + espárragos, pepino y endivia
– Tomate, espárragos y pepino + 1 huevo duro + 1 clara

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Esta si es la hora de plantearnos seriamente un plan perfecto para sentirnos bien y cuidarnos, y no sólo para el verano. El prestigioso centro Oxigen os da las claves para conseguirlo, os lo recomiento totalmente ¡seguir su plan!.

OXIGEN
Bori i FontestÀ 14, Barcelona. Teléfono: 93 200 73 33
Email: info@oxigenbellesa.com

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Vestido de ZARA (ss’16)

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Vestido de BABYBLOOM KIDS (AQUÍ) y Mono de APALUSA KIDS (AQUÍ)

Sin etiquetas 5 Comentarios 211
5 Responses
  • julia
    junio 7, 2017

    Valentina es adorable!!! que niña mas feliz!!!

    • Cristina Duarte
      Cristina Duarte
      junio 7, 2017

      Muchísimas gracias Julia

  • Angie Cortes
    junio 14, 2017

    Cristina te recomiendo que pruebes el Celator, soy experta en tratamientos médico-estéticos y es una auténtica pasada!! Hasta ahora todas repiten! Un besazo enormeeee!!!!!

    • Cristina Duarte
      Cristina Duarte
      junio 14, 2017

      Buenas tardes Angie,

      Millones de gracias por tu recomendación. Lo tendré en cuenta.
      Gracias

  • Mangelesdt87
    junio 22, 2017

    Me encanta esta niña, es preciosa y divertida .

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