Trucos para ayudarte

por Jueves, febrero 22, 2018

Mi vida es una locura y completamente impredecible, por lo que encontrar formas de tener tranquilidad en medio del caos es muy importante para mí. Desde la vuelta de Navidad, he estado probando diferentes maneras de ayudar a mantener mi vida un poco más organizada, que ya os he ido adelantando un poco en instastories.

Desde hacer mis rutinas de las mañanas más fácil a las cenas de toda la semana y muchas otras cosas que me facilitan el día a día. Así que estoy encantada de compartir con vosotras 3 trucos que ayudan en mi vida:

1. Planificar nuestros planes de ocio con antelación

De acuerdo, estoy segura de que ya habréis escuchado este consejo muchas veces, pero sinceramente, ayuda mucho. Intento pensar en planes para mí (y mi marido) y planes familiares con las niñas todos los fines de semana para que nuestros momentos de ocio funcionen sin problemas. Hacer desaparecer esos momentos de caminar sin rumbo o acabar comiendo en cualquier sitio a las tres de la tarde con las niñas subiéndose por las paredes y los vecinos de mesa amenazando con matarnos, creedme ayuda a organizar nuestro tiempo de ocio y hacernos disfrutar a todos.

Para ello busco ideas aquí y allá, pero los planes culturales siempre son una buena idea. Y planifico planes de adultos (para mi marido y para mí): cenas con amigos o visitas al teatro, como hace un par de semanas que disfrutamos con Rouge Fantastic en el Teatro Apolo, además el increíble vestuario es de mi querido Jordi Dalmau.

Y por supuesto siempre pienso en planes familiares para compartir con las niñas, y sin duda la estrella de ha sido el show de Disney On Ice, que ya compartí con vosotras en mis stories de Instagram, y muchas me preguntásteis interesadas. Fuimos los 4 y las niñas estaban emocionadas con el plan. Es cierto que es un show de 2 horas de duración con un breve descanso en el medio, pero Camila aguantó bastante bien la primera parte completa. Os lo recomiendo totalmente, es un espectáculo precioso con el que disfrutaréis toda la familia, y si no… mirad nuestras caras en las imágenes.

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2. Buscar tiempo para mí misma

No sé vosotras, pero yo tengo casi todo mi día repleto de compromisos, trabajo, niñas,…así que siempre estoy buscando momentos que puedan ayudarme a conectar conmigo misma. Por mucho que me guste mi vida como madre o mi trabajo, cuando se trata de actividades para relajarse mi lista es larga.

Por supuesto, existe los tratamientos estéticos o masajes, que sin duda son de mis favoritos. Pero no podría vivir sin mis clases de Cos Mujeres, antes solía escoger actividades más cardiovasculares, pero desde que nacieron las niñas reconozco que me fascinan disciplinas como free barre o pilates y me resultan mucho más agradables.

3. Comidas preparadas previamente

Mi ayuda para ahorrar tiempo ahora mismo es la planificación de comidas. Realmente he estado las últimas semanas tratando de comer mejor, gracias a todos los tips del coach nutrional Diego De Castro, y he conseguido mi objetivo de controlarme con los azúcares. Una gran parte del éxito del plan es la ingesta de verduras en cada una de las comidas principales, comida y cena, (es lo que más pereza me da y siempre me apetecen otro tipo de platos para cenar si os soy sincera) y en realidad intentar comer verduras frescas es más sencillo si ya tienes una planificación. La mayor dificultad para mí, más allá de la cocina, es encontrar el momento de buscar una receta e ir a comprar todos los ingredientes.

Por ello planeo un menú semanal, que básicamente incluye cenas porque por lo general entre comidas de trabajo, reuniones y viajes paso la mayor parte del tiempo fuera de casa, así que aprovecho el mediodía para avanzar en proyectos. Tomo el menú semanal de la guardería de Valentina y programo menús equilibrados teniendo en cuanto lo que tomará de almuerzo cada día. Así, combino tortilla o pollo si en la comida le han servido pescado y planifico un postre lácteo si a mediodía ha tomado fruta. Pongo todo en un calendario y apunto todos los ingredientes en una lista de la compra que hago online durante el fin de semana, salvo los alimentos frescos que me gusta ir con Valentina a comprar por las tardes. Es nuestro momento juntas, en el que desconecto el teléfono y me olvidó de Cristina-Querida Valentina y me convierto en Cristina-mamá.

Me encantan los libros de cocina y los blogs de gastronomía, pero en especial busco recetas (menú completo con entrante, principal y postre) que se puedan preparar en unos 30-40 minutos o menos, pues es el tiempo del que dispongo cada día, y además es lo que me permite estar con las niñas hasta que dejen de interesarse por ayudar en la cocina y acaben completamente aburridas. Por eso todos los tips que Diego De Castro me encantan, y no son sólo recetas saludables, si no también consejos para aprovechar al máximo los nutrientes. Podéis encontrar más información y recibir un informe gratuito nutricional desde su página web. ¿Lo mejor de todo?, ¡no tener que pensar en lo que necesito cocinar ese día e ir a comprar verduras y frutas frescas ha mejorado mi vida de muchas maneras!.

¿Y vosotras tenéis algún truco que hace vuestra vida más fácil?. ¡Me encantará saber!. Espero todos vuestros comentarios!.

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